Тест - "Человек под дождем".

Сегодня я расскажу вам о простом тесте, который поможет определить вашу стрессоустойчивость и то, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Этот тест был разработан психологами - Е. Романовой и Т. Сытько, но он очень прост в использовании, поэтому его с удовольствием применяют менеджеры по персоналу, педагоги, родители и все, кто интересуется психологией.

Тест показывает нашу стрессоустойчивость и способность адаптироваться к жизненным переменам. Если вы хотите получить достоверные результаты, то проводите этот тест последовательно, не забегая в расшифровку результатов. Вам нужно два листа бумаги, цветные карандаши и 15-30 минут времени.

Инструкция: нарисуйте два рисунка. Первый рисунок - человек, а второй рисунок - человек под дождём.

Расшифровка.
Не торопитесь читать дальше! Может стоит сначала пройти сам тест и нарисовать 2 рисунка?

...

Символизм рисунка: человек - это я сам, дождь - это внешний стрессовый фактор.

1. Первое, на что мы обращаем внимание - это рисунки про одного человека или про разных людей. И какого возраста изображённый человек или люди. Возраст - это самоощущение тестируемого, как он себя воспринимает на данный момент: ребенком, подростком, взрослым, пожилым. Смотрим, насколько это соответствует паспортному возрасту. В норме возраст плюс минус соответствует реальному.
Если эти рисунки разных людей, то обращаем на это внимание. Например, под дождем оказался ребенок, а без дождя зрелый человек. Тогда это может указывать на некую незрелость и беспомощность человека противостоять стрессовым ситуациям.

2. Обращаем внимания на цвета, в которых выполнены рисунки, они нам могут дать подсказку о том, насколько стресс влияет на настроение человека. Темные и мрачные тона говорят о неуверенности, страхе, подавленности, растерянности и т.д. Светлые и яркие краски скорее говорят о готовности решать внешние вызовы без излишнего драматизма.

3. Смотрим на детали.
- Насколько сильный дождь изображён. И это нам показывает ощущения человека в стрессовых ситуациях.
- Тучи на рисунке говорят о том, что человек хорошо осознает источник проблем.
- Лужи подскажут нам о том, что человек давно находится в стрессовой ситуации.

4. Средства защиты от дождя. Это могут быть зонт, плащ, походная экипировка, автобусная остановка и т.д. И это все символы, которые показывают нам изобретательность человека в противостоянии внешним факторам.

5. Эмоции человека на рисунке показывают нам уровень вовлечённости в стрессовую ситуацию и эмоциональной готовности с ней справляться.

Ну как? Узнали что-то новое о себе? Напоминаю, что к любому тесту мы относимся не как к "приговору" или диагнозу, а как к возможности увидеть что-то новое о себе.


Лихачева Марина.

На страницах нашего сайта вы всегда можете ознакомиться со свежими предложениями о работе в Кирове