Ваш город:
390
1692

Ограничивающие убеждения и установки

17 мая 2023

О них очень много говорят, на них часто ссылаются ведущие "волшебных" техник и марафонов. И часто создаётся впечатление, как только ты в себе заметил что-то ограничивающее, переформулировал его и это убеждение потеряло свою силу. Давайте разберемся, так ли это.

Для начала предлагаю увидеть разницу между установками и убеждениями. Установки это какие-то правила, аксиомы, догмы, в которые мы верим и принимаем решения исходя из них. Эти установки мы скопировали у родительских фигур, не подвергая их сомнению. И в обычной жизни мы даже не замечаем их влияния. Родители не обязательно нам это говорили словами, но они жили и ходя из этих стратегий. Например, тревожная мама передает ребенку установку, что "мир полон опасностей". Ей не нужно об этом говорить прямо, достаточно вести себя соответствующим образом.

Убеждения - это то, что мы когда-то заметили, подумали над этим вопросом и приняли для себя, как важное правило. Убеждения более понятны и мы их можем быстрее заметить. Например, если я считаю, что смена деятельности это лучший отдых, то я наполняю свою жизнь множеством разных активностей, но в ней мало расслабленности и отдыха. Я знаю про свое убеждение, и я верю в него и строю свою жизнь исходя из него. В результате я получаю эмоциональное истощение и выгорание.

У нас довольно много и установок, и убеждений, и не все они ограничивающие. Например, если человек уверен, что он счастливчик, и ему всегда везёт - это убеждение о самом себе может помогать ему преодолевать разные сложные ситуации. Установки и убеждения могут меняться в течение нашей жизни. Тот же "счастливчик", оказавшись в очень сложной ситуации, может принять решение, что он потерял свою удачу и больше ему не будет так везти.

Мы смотрим на мир как бы сквозь очки наших убеждений и видим только то, что соответствует нашим убеждениям. Например, я делю всю еду на правильную и неправильную и решаю вести здоровый образ жизни. Я ограничиваю свой мир еды "полезными продуктами". Я сужаю своим убеждением выбор продуктов. Я ввожу какие-то правила, в которых стараюсь держаться.

Проблема в том, что часть своих внутренних правил мы не замечаем и принимаем решения исходя из них. Эти правила работают как опоры, они нам важны. Недостаточно просто заметить их, потому что они выполняют важную роль. Причем одни и те же убеждения кому-то помогут, а кого-то' ограничат.

Ограничивающие убеждения - это как наезженная колея, по которой мы ездим день за днём, и чтобы из нее выскочить, нужно приложить много усилий. И совершенно точно, что из достаточно глубокой колеи машина не сможет выбраться без посторонней помощи. Поэтому мало заметить, что ты оказался в этой самой колее, и лучше из нее вынырнуть. Важно придумать и осуществить способ, как из нее выйти. Конечно, если эта колея удачная, то нам не зачем из нее выходить, но если это колея "неудачника", то тогда и встаёт вопрос, как из нее выйти.

И ещё маленькая мысль. Любые изменения нужно поддерживать и это тоже требует усилий, иначе мы снова можем заскочить в нашу привычную колею наших убеждений.


Лихачева Марина.


Количество просмотров: 15516

Вас могут заинтересовать статьи

О чем спросить на собеседовании?
Хотя бы один раз в жизни кандидат сталкивался с такой ситуацией. Специалист отдела кадров задавал вопрос в конце собеседования "Возможно, у Вас есть какие-то вопросы? Задавайте, пожалуйста". И этот с виду простой вопрос вводит многих кандидатов в ступор. Лишь немногие задают вопросы во время...
Читать далее >
Фразы - вредители.
- Как всегда... - Ты даже это не можешь... - Горе матери... - Ты весь в отца... - Не стыдно тебе...     Кто из вас в детстве слышал подобные фразы? А может, что-то из этих фраз вы говорите уже своим детям?     Это примеры слов, которые под корень...
Читать далее >
Колесо жизненного баланса.
Сегодня у  меня будет практическая статья. Мы будем  анализировать свою жизнь с помощью методики " Колесо жизненного баланса". Для выполнения вам нужен лист бумаги и карандаш. Это техника помогает разобраться в своих потребностях, приоритетах и осознать удовлетворённость своей...
Читать далее >
Рынок труда города Кирова в 1 полугодии 2017 года.
1 июля 2017 года на учете в центре занятости населения города Кирова состояли 2979 граждан, обратившихся за содействием в поиске подходящей работы, в том числе 1841 человек официально имел статус безработного. Для сравнения, на 1 июля 2016 года коли­чество официально признанных безработными...
Читать далее >

Возврат к списку


Преимущества работы с нами

Работодателям и соискателям
Бесплатные сервисы
  • Размещение и просмотр резюме
  • Подписка на вакансии
Уникальный мультиплатформенный сервис по размещению вакансий и резюме:

Ваша вакансия одновременно может быть размещена:

  • В печатном издании – газете «Рабочие места»;
  • На популярном работном сайте вакансий
    и резюме www.gazeta-rm.ru
  • На площадках интернет агрегаторов: Adzuna, Careerjet, Jobsora и др.
  • В социальных сетях
Соискателям
Исчерпывающий банк вакансий
  • Прямые работодатели г. Киров и Кировской области
  • Вакансии регионов России
  • Вахта
  • Вакансии от Государственного Центра занятости
  • Вакансии от кадровых агентств
Проверенные работодатели
  • Проверка всех вакансий и резюме перед публикацией

Отзывы о нас

Кировский филиал ООО «Фирма "Смайл"»

Наша компания уже несколько лет плодотворно сотрудничает с газетой «Рабочие места» по привлечению кандидатов. Несколько раз мы проводили опрос среди кандидатов, чем же газета «Рабочие места» привлекает их в поиске работы.

Много лестных слов было сказано, отмечены плюсы: это и объем полезной информации, и грамотное расположение вакансий, и регулярное их обновление, доступная цена газеты. Одним словом — это самая полезная газета в нашем городе.

Если соискатель заинтересован в быстром и активном поиске работы, работодатель, в свою очередь, имеет возможность подобрать грамотного и перспективного специалиста.

Мини-резюме помогает создать свою базу кандидатов, при необходимости мониторинга з/п газета помогает сориентироваться по спросу и предложениям города.

А еще, в газете «Рабочие места» мы размещали статью о нашей компании, т.к. многие знают широко известные бренды Procter&Gamble и Nestle, но мало кто слышал о фирме «Смайл», нас увидели и услышали многие!

Спасибо вам, сотрудники газеты «Рабочие места»!

МПП Микрюкова Светлана
17.11.2008 г.
Гостиница "Вятка"
Добрый день!
Всегда рады сотрудничать с Вами!
Все наши пожелания выполняются качественно и своевременно!
Большое спасибо нашему менеджеру Ксении !!!
Хорошо что Вы есть!!!
Служба персонала гостиницы "Вятка".
28.04.2021 г.
Департамент по кадровым и социальным вопросам УФПС Кировской области.
Макрорегион УРАЛ
- Вы удовлетворены качеством работы газеты «Рабочие места»? - Да
- Насколько хорошо наше издание решило проблему с поиском сотрудника? – Помощь вашей газеты существенна, поток кандидатов идет на постоянной основе.
- Что в целом Вы можете сказать о работе менеджеров и газеты? – клиентоориентированы, лояльны, отзывчивы. Спасибо за работу, приятно с вами сотрудничать!
Евгения Зольникова, главный специалист.
21.02.2020 г.
"Ароматов бутик"
28.03.2024 г.
ОАО «Веста».
Кадры подбирать не просто,
Кадры новые нужны!
Чтоб добиться в жизни роста!
Кадры новые важны!
Все преграды побеждая,
Смело на своем пути!
И планету познавая
Открывают нам они:
Кандидатов круг полезных
Порой целые склады!
Мы вам очень благодарны!
Дружбой нашей дорожим!
Официально заверяем: «К конкурентам не убежим»!
Александр Масленников, менеджер по подбору персонала.
21.04.2017 г.
Смотреть все
Новости
Наши публикации
03.07.2025 Автомобилистам повысят ряд госпошлин с сентября 2025 года
Новые ценовые значения закреплены в законопроекте М...
30.06.2025 С 25 августа пособия будут выплачивать цифровыми рублями
Это будет первым шагом к тому, чтобы начать контроль ...
все новости
26.06.2025 Как подготовиться к отпуску на работе.
Лето - пора отпусков. Чтобы ваш отпуск не превратился ...
20.06.2025 Семь признаков того, что вам необходим отпуск.
Отдых - одна из базовых потребностей нашего организм...
все публикации

Опрос

Считаете ли Вы, что Ваш ребенок должен выбрать какую-то определенную профессию?

все опросы
Динамовский проезд, д. 4
Киров
610020
8 (8332) 21-50-50 8 (8332) 35-54-60 8 (8332) 35-54-65 8 (8332) 71-17-23 8 (8332) 21-72-32 8 (8332) 21-97-31 8 (8332) 35-54-65 215050@gazeta-rm.ru
20 лет на рынке:
1 690+
номеров газеты вышло в свет
1 000+
посетителей на сайте еженедельно
2 598 960+
всего вакансий
44 266+
проверенных работодателей
12 000+
печатных экземпляров в месяц
2 000+
актуальных вакансий еженедельно
9 000+
зарегистрированных подписчиков на сайте
100 000
посетителей на сайте в месяц